Intuitives Malen
Kreativität und Selbstausdruck für deine Seele
Kennst du das Gefühl, dass du dich ausdrücken möchtest, ohne dich an Regeln oder Erwartungen halten zu müssen? Intuitives Malen ist genau dafür das. Es geht nicht darum ein perfektes Bild zu schaffen, sondern um den Prozess des Malen selbst, um deine Gefühle, Emotionen und deinen persönlichen Ausdruck.
Was ist Intuitives Malen?
Intuitives Malen unterscheidet sich vom herkömmlichen Malen, bei dem oft das fertige Bild im Fokus steht. Hier gibt es keine Vorgaben oder Regeln. Du darfst dich ganz frei von Bewertungen und Erwartungen kreativ entfalten. Es geht darum, deine innere Welt sichtbar zu machen, Emotionen zuzulassen und loszulassen.
Dieses kreative Erlebnis wird auch als Ausdrucksmalen oder Heilsames Malen bezeichnet. Es eignet sich für jeden, egal ob du bereits malerische Erfahrungen hast oder nicht. Farben und Formen dienen als Sprache deiner Seele. Und das ganz ohne Drucke und Bewertungen.
„Leben ist das mit der Freude und den Farben!
Nicht das mit dem Ärger und dem Grau.“
Warum Intuitives Malen deine Seele berührt
Beim Intuitiven Malen lernst du, dich selbst besser kennenzulernen und deinen Gefühlen zu vertrauen. Der Fokus liegt auf dem kreativen Prozess, nicht auf dem Ergebnis.
Ich begleite dich durch deinen Malprozess und unterstütze dich dabei, auftretende Blockaden zu lösen. So dass du frei, leicht und voller Freude malen kannst.
Intuitives Malen für Erwachsene
Wir starten mit einer kurzen Meditation oder einer Phantasiereise, die dir hilft, im Hier und Jetzt anzukommen. Vielleicht erscheinen dir dabei erste Farben oder Bilder, die dich während des Malens begleiten.
Das Malen erfolgt meist im Stehen, damit du dich frei bewegen kannst. Du wählst intuitiv deine Farbe, hörst auf deine innere Stimme und lässt deine Kreativität fliessen. Auf Wunsch kann Musik den Prozess begleiten.
Der wichtigste Teil ist, dich auf deinen inneren Prozess einzulassen und alle Bewertungen loszulassen. So entsteht ein ganz persönlicher Ausdruck deiner Gefühle und deiner Seele.
Intuitives Malen für Kinder
Auch Kinder können Intuitives Malen wunderbar erleben. Oft gelingt es ihnen leichter als Erwachsenen, in einen bewertungsfreien, kreativen Zustand zu kommen.
Wir beginnen mit einer kindergerechten Meditation oder Phantasiereise und starten dann unsere gemeinsame kreative Reise. Dein Kind darf frei und spielerisch malen, ganz ohne Leistungsdruck.
Ich freue mich, dein Kind auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
3 Gründe, warum Intuitives Malen glücklich macht
1. Aktiv und kreativ sein 🎨
Beim Intuitiven Malen bist du aktiv und erschaffst etwas mit deinen Händen. Im Gegensatz zu passiven Tätigkeiten wie Fernsehen sorgt das aktive Tun für nachhaltige Zufriedenheit.
2. Glückshormone werden freigesetzt 💃
Der Fokus auf das Malen senkt den Stresshormonspiegel und dein Körper schüttet Glückshormone aus. So entspannst du und kommst zur Ruhe.
3. Kreativer Flow und Achtsamkeit 🧘
Im kreativen Flow bist du ganz im Moment. Intutives Malen hilft dir, deine Gedanken, Träume und Gefühle zu entdecken und ihnen Raum zu geben. Dieses Erleben macht tief glücklich und zufrieden.
Vorbereitung auf deine Intuitive Malen Session
Damit du deine Zeit beim Intutiven Malen voll und ganz geniessen kannst, hier ein paar Tipps zur Vorbereitung:
- Zieh bequeme Kleidung an, die auch mal Farbe abbekommen darf.
- Komm mit einer offenen Haltung und Neugier, ohne Erwartungen an das Ergebnis.
- Bring gerne eigene Lieblingsfarben oder Materialien mit, falls vorhanden.
- Falls du möchtest, kannst du vor der Session eine kurze Meditation machen, um ganz anzukommen.
Stimmen meiner Klient:innen
Das Intuitive Malen bei Caroline hat mir gezeigt, wie viel Freude und Freiheit in der Kreativität steckt. Ich konnte meine Sorgen loslassen und fühlte mich danach richtig ausgeglichen und glücklich. Eine wunderbare Erfahrung!
Möchtest du deine Kreativität frei entfalten?
Gönn dir eine kreative Auszeit und entdecke die Kraft des Intuitiven Malens.
Dein Beitrag: CHF 195.-
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Ich freue mich auf dich!
Häufige Fragen zum Intuitiven Malen
Brauche ich Vorkenntnisse zum Intuitiven Malen?
Nein, Intuitives Malen ist für alle geeignet. Egal ob du schon mal gemalt hast oder nicht. Es geht nicht um Perfektion, sondern um deinen ganz persönlichen Ausdruck und das Erforschen deiner Gefühle.
Welche Materialien brauche ich?
Ich stelle dir alle wichtigen Malutensilien zur Verfügung, darunter Farbe, Pinsel und Papier. Du kannst aber auch gerne eigene Lieblingsmaterialien mitbringen. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert, da Malen manchmal etwas spritzt.
Wie lange dauert eine Session?
Eine typische Intuitive Malen Session dauert ca. 90 Minuten. So hast du genügend Zeit, in den kreativen Prozess einzutauchen und dich frei auszudrücken.
Kann ich Intuitives Malen auch zu Hause machen?
Ja, das ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen kreativen Ausdruck zu vertiefen. Ich gebe dir gerne Anregungen und Übungen mit, die du zu Hause selbst ausprobieren kannst.
Ich freue mich auf dich!
